Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2020
|
70.4 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2020:
|
1294 kcal
|
Fat: 39.76g | Prot: 100.55g | Carbs: 136.37g.
Breakfast: Азбука Сыра Сыр 45%, Кофе Paulig Presidentti Кофе Молотый, Ого Семена Льна, Медовый Спас Мёд Натуральный Цветочный, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Каждый День Абрикос Сушеный, Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Молоко 1,5%. Lunch: Кремлина Курага Шоколадная, ВкусВилл Сушеная Груша, Рагу овощное с куриной грудкой, Омлет пп. Dinner: Куриная Грудка в Соевом Соусе, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Эконива Кефир 1%, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . more...
|
|
2208 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Camorodova's Weight History
|