|
Тренировки похожи одна на другую и оттого энергозатраты и продолжительность тоже выглядят как близнецы-братья, что хорошо видно на ежедневном снэпшоте. Сегодня снова гравитрон, успешное чередование 10-9-10-9, так что в следующий раз будет 4х10 и пятый по самочувствию. И, если для подтягиваний я выбрал постепенную прогрессию на гравитроне, то упражнения для пресса я взял из "Тренировок заключённого", но при этом не стал следовать логике подходов и повторений, которую оставил от "Размер/квартал". Что получится из такого кадавра - пока непонятно, но послезавтра перехожу ко второму упражнению на пресс. А ещё я продолжаю одновременно пользоваться MyFitnessPal и совершенно точно уже могу сказать, что, во-первых, сканирует баркоды он намного лучше, чем FS и, во-вторых, база продуктов там тоже намного лучше. Сегодня на завтрак я ел турецкую ореховую пасту. И в MFP она была, а в FS пришлось всё заносить, как и для прочих турецких продуктов. Вообще, от FS веет заброшкой на ранней стадии. Тут тебе и проблемы с базой баркодов, и невозможность писать пост с фото из приложения, да и навигация по журналам на вебе совершенно отвратительная. Значит, через какое-то время проект или закроется или придумают, как монетизировать и продолжат развитие. Досижу ли я до этого момента - будет видно.
View Diet Calendar, 07 October 2020:
|
1996 kcal
|
Fat: 87.37g | Prot: 62.01g | Carbs: 200.13g.
Breakfast: Fiskobirlik Fındık Ezmesi, Волжаночка Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Таганский Мясокомбинат Бекон Сырокопченый. Lunch: Вкусвилл Пельмени Из Мраморной Говядины, Избенка Сметана Термостатная 10%. Dinner: ВкусВилл Печенье Шоколадное, Metro Chef Crunchy Tortilla Chips, ВкусВилл Салат Корейский с Морковью Вкусвилл, Paulaner Пиво Темное. Snacks/Other: Ашан Помидор, ВкусВилл Печенье Сахарное с Инжиром и Фисташками, ВкусВилл Печенье Шоколадное, Пятерочка Банан. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|