|
View Diet Calendar, 07 October 2020:
|
1637 kcal
|
Fat: 59.06g | Prot: 133.88g | Carbs: 142.20g.
Breakfast: بياض البيض المطبوخ, صفار البيض المطبوخ, المراعي حليب خالي الدسم, زيت الزيتون, الزيتون الاخضر المحشو, الطماطم, الخيار (مع القشرة), Balade Greek Low Fat, صدر الديك الرومي (خالي من الدهون بنسبة 97%,بنكهة الليمون و الفلفل,مدخن), جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة). Lunch: براوني مع زينة السكر. Dinner: Green Giant Mixed Vegetables , سلطة الخضر المختلطة. Snacks/Other: الجمبري (الروبيان) المخبوز أو المشوي, ستيك لحم البقر, البطاطا الحلوة (بدون فشرة، مطبوخة،مسلوقة), Teeba Honey. more...
|
|
 Comments
29 Oct 20 by member: yousefmushtah44
|
U should avoid eggs yellow part just the white part is good because yellow part has alot of calories
08 Nov 20 by member: maazkhanisback
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Muneer_Neqresh's Weight History
|