Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2020
|
63.2 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2020:
|
1172 kcal
|
Fat: 47.75g | Prot: 92.52g | Carbs: 96.38g.
Breakfast: Магнит Банан, Зефир, Овсяная Крупа, Кофе, Вареное Яйцо. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной со Сметаной, Гречка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Магнит Слива, Сухой Жареный Соленый Арахис. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|