Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2020
|
71.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2020:
|
1390 kcal
|
Fat: 63.38g | Prot: 108.20g | Carbs: 97.93g.
Breakfast: Ударница Мармелад, Оливковое Масло, Помидоры, Говядина Отварная, Гречка. Lunch: Варенье, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Рис Вареный, Говядина Постная, Зеленый Перец, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Кета. Dinner: Ударница Мармелад, Суп-Пюре из Тыквы. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|