Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2020
|
60.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2020:
|
1463 kcal
|
Fat: 75.36g | Prot: 70.16g | Carbs: 127.86g.
Breakfast: МакКофе Маккофе, Хлеб Дарницкий, Лук, KDV Курица Запеченная, Помидоры, Добрянка Окорок Тамбовский . Lunch: МакКофе Маккофе, Хлеб Дарницкий, Свинина, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Лук, Скит Майонез Провансаль 67%, Помидоры. Dinner: Чай, Юбилейное Печенье Традиционное , Сахар, Сарафаново Сметана 15%, Творог 9%. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
|
1880 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 54 minutes, Resting - 15 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgasyrchina76's Weight History
|