Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2020
|
78.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2020:
|
1945 kcal
|
Fat: 169.01g | Prot: 68.69g | Carbs: 26.36g.
Breakfast: GoGreen Luomu Chia-Siemenet, Milbona Almond Drink, Kananmuna, Vihreä Tee, Arla Laktoositon Voi, Pohjolan Meijeri Kuohukerma, Borges Classic Oliiviöljy. Lunch: Fetajuusto, Atria Kuoreton Nakki, Atria Kuoreton Nakki, Rainbow Tonnikalaa Paloina Vedessä, Oliivit (Vihreä), Keitetty Kananmuna. Dinner: Arla Laktoositon Voi, Pohjolan Meijeri Kuohukerma Laktoositon, Vihreä Tee, Kananmuna, Borges Classic Oliiviöljy. Snacks/Other: Milbona Butterkäse, Borges Classic Oliiviöljy, Milbona JUUSTORAASTE, Kananmuna, Basilika, Freshona Pinaatti Pakaste. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|