Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2020
|
74.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2020:
|
1160 kcal
|
Fat: 54.20g | Prot: 81.39g | Carbs: 95.75g.
Breakfast: Гуд-Фуд Паста Арахисовая Кокосовая, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Lunch: Картошка Печеная, Мясновъ Крыло Индейки (Плечевая Часть), Капуста. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Капуста Белокочанная, Разносол Грузди Соленые, Мясновъ Крыло Индейки (Плечевая Часть). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Магнит Банан, Джюгас Сыр Пармезан, Колос-Пром Хлеб Ржаной Московский, Ritter Sport Горький Шоколад 74%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_66's Weight History
|