Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2020
|
67.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2020:
|
1482 kcal
|
Fat: 73.98g | Prot: 71.07g | Carbs: 135.99g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы с Яблоком и Корицей, Vитамин Итальянская Смесь, Капучино, Яйцо Куриное, Творожный Сыр из Кефира, Огурец, Borges Оливковое Масло Classic. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Капучино, Свинина с Овощами, Borges Оливковое Масло Classic, Помидоры, Огурец, Борщ со Свининой. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Яблочный с Корицей, Global Village Булгур, Borges Оливковое Масло Classic, Помидоры, Огурец, Свинина с Овощами, Капучино. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Яблочный с Корицей, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Era Green Семена Чиа, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное, Капучино. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bespam_ed's Weight History
|