|
kalo diet batas gula sehari tu brp si?
kalo aku slm ini cmn berusaha supaya ga lewat 50 gr , itu masi kebanyakan kah?
View Diet Calendar, 06 October 2020:
|
1423 kcal
|
Fat: 36.83g | Prot: 99.35g | Carbs: 170.75g.
Breakfast: Wafer Coklat, Putih Telur Matang, Roma Slai O'lai (1), Kraft Biskuat Energi, Pepaya, Telur Rebus. Lunch: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Labu Siam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Hati Ayam. Dinner: Roma Biskuit Kelapa, Bayam, Kacang Panjang Hijau, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Other: Tango Wafer Chocolate, Roma Slai O'lai (1), Pepaya. more...
|
|