Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2020
|
74.4 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2020:
|
1263 kcal
|
Fat: 41.84g | Prot: 65.40g | Carbs: 157.24g.
Breakfast: Лента Финики Целые с Косточкой, Увелка Каша 5 Злаков, Solgar Omega 3 950 Mg. Lunch: Лента Финики Целые с Косточкой, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 1,8%. Dinner: Мираторг Свинина для Гриля. Snacks/Other: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Лента Финики Целые с Косточкой. more...
|
|
1822 kcal
|
Exercise:
26937 шагов - 5 hours and 47 minutes, Resting - 10 hours and 42 minutes, Sleeping - 7 hours and 31 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
нельсон82's Weight History
|