|
Na śniadanie słuszna porcja mięcha z lekkimi dodatkami.
View Diet Calendar, 06 October 2020:
|
2299 kcal
|
Fat: 104.04g | Prot: 175.20g | Carbs: 163.96g.
Breakfast: Maestro Sos Cygański, Iberia Oliwki Zielone z Nadzieniem Anchois, Cebule, Pomidor Malinowy, Sokołów Tatar Premium z Udźca Wołowego. Lunch: Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Smażone Kalmary. Dinner: Twaróg Półtłusty Delikate, Filety z Makreli w Sosie Pomidorowym, Cebule, Lidl Pieczywo Fińskie Żytnie. Snacks/Other: Lidl Protein Bar, Lays Zielona Cebulka, Światowid Massdammer Ser w Plastrach, Go On Protein 33%, Chrupki Kukurydziane. more...
|
|
2800 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 25 minutes, Desk Work - 8 hours, Grocery Shopping - 2 hours and 4 minutes, Resting - 5 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
07 Oct 20 by member: kasia_lelo
|
Tak, kupny tatar, pyszny.
07 Oct 20 by member: Szarkha
|
Gdzie kupujesz? Próbowałam z biedronki i nie bardzo. Bardzo lubię tatara, ale jem tylko na mieście 😆
08 Oct 20 by member: kasia_lelo
|
Mi smakuje Łuków (jest w Lidlu/Aldi). W Biedronce są dwa rodzaje, jeden nazywa się premium (na zdjęciu) i jest dosyć mocno przyprawiony, drugi zwykły jest odrobinę nijaki, moim zdaniem. Trzeba próbować różnych marek, aż znajdzie się coś dla siebie.
08 Oct 20 by member: Szarkha
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|