Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2020
|
73.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2020:
|
1935 kcal
|
Fat: 70.83g | Prot: 71.88g | Carbs: 137.84g.
Breakfast: Окей Смесь Фруктово-Ореховая , Helios Джем Яблочный, Тысяча Озер Сметана 15% , Parmalat Молоко 3,5%, Пискаревский Творог 5%. Lunch: Лента Перец Ласточка, Сиртаки Сыр Фета , Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Куриная Грудка на Пару, Каравай Ролл Пшеничный, Домик в деревне Сметана 15%, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Delicados Начос Оригинальные, Garage Hard Californian Pear Drink, Inkerman Вино Сухое Красное, Lay's Чипсы, ITLV Маслины без Косточки, Николаевские Сыроварни Чечил. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary_shaw's Weight History
|