Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2020
|
52.8 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2020:
|
1068 kcal
|
Fat: 38.00g | Prot: 32.63g | Carbs: 146.58g.
Breakfast: Альпен Гольд Арахис и Кукурузные Хлопья, Окей Фирменное Печенье, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Золотой Петушок Наггетсы из Мяса Цыплёнка Хрустящие, Pepsi Adrenaline Rush. Lunch: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Окей Фирменное Печенье, Масло Подсолнечное, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Геркулес Хлеб Зерновой. Dinner: Alpen Gold Шоколад Молочный с Арахисом и Кукурузными Хлопьями. Snacks/Other: Золотой Петушок Наггетсы из Мяса Цыплёнка Хрустящие, Махеевъ Кетчуп Шашлычный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|