Emk4.'s Journal, 05 Oct 20

to nie teoria a fakt naukowy 😉 

mam to samo. walczę z tym codziennie. potrafię przyjac jednego dnia tysiące kcal, bo zwyczajnie zajadam stres. zaczynam i się poddaje.od dwóch dni znowu probuje i tak co tydzień. problem u mnie niestety tkwi w głowie.. rok temu ta aplikacja i forum mi bardzo pomogły. liczę, że i tym razem sie w koncu uda.  

aleehandra u mnie te napady to gdzieś ogólnie z całym "śniadaniem , obiadem" to około 2000kalori na cały dzień wiec też nie jest to "tragedia" chodzi o fakt ze cały dzień jem licho a wieczorami napady na słodkie zamiast zjeść coś "konkretnego"  

fakt naukowy to, że liczy się deficyt kaloryczny, a nie ilość posiłków ( zdrowych osób). Już kiedyś wrzucałeś na potwierdzenie swoich słów wyniki badań przeprowadzonych na ludziach z cukrzycą. jak zwykle pieprzenie głupot i podpieranie się "faktem naukowym", dobrze że nie "faktem autentycznym" xD 

spróbuj cbd 

A w jakim celu to cbd ma pomoc ??? Co to ?? 

Emylly wieczory sa najgorsze. Rano moralniak🙄 najlepiej sie czymś zająć i nie myśleć o jedzeniu. Często sama się nakręcam. Wiem, ze jest to do przejścia, kwestia wypracowania zdrowych nawyków. Ciezkie ale do zrobienia 

aleehandra Ciężkie to chyba mało powiedziane przynajmniej w moim przypadku.... :( 

https://www.youtube.com/watch?v=ktjMz7c3ke4 

Aplikacje odchudzające i kontrolujące nie są dobre dla osób z takimi problemami. To tylko pogłębia poczucie winy i prowadzi do kolejnych napadów. Proponuję Ci znaleźć pomoc i naprawić swoją relację z jedzeniem i dopiero gdy będziesz naprawdę zdrowa to wrócić do aplikacji:)