Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2020
|
78 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2020:
|
1440 kcal
|
Fat: 63.22g | Prot: 84.15g | Carbs: 126.28g.
Breakfast: Croissant, Maitokahvi. Lunch: Punasipuli, Kirsikkatomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Savustettu Lohi, Järvikylä Jääsalaatti. Dinner: Valio Hyvä Suomalainen Arkijuusto, Beanit Härkäpapumuru, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Snacks/Other: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Valio Hyvä Suomalainen Arkijuusto, Keitetty Kananmuna, Fazer Salmiakki Mix. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|