Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2020
|
74.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2020:
|
1192 kcal
|
Fat: 82.53g | Prot: 59.57g | Carbs: 45.15g.
Breakfast: Almette Сыр с Огурцами и Зеленью, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Danke Сыр Эдам. Lunch: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 99% Какао, Lindt Горький Шоколад 85%, Яблоко Зеленое, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Клюква. Dinner: Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Lindt Горький Шоколад 85%, Водка, Хлеб Черный, Салат Овощной со Сметаной, Зеленый Горошек, Салат Овощной со Сметаной, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Danke Сыр Эдам, Котлеты из Куриной Грудки. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tihonya-90's Weight History
|