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lm 2330 em 1115 11h45min 00min sw00 00kt
KF 25,02 Kg 22,82
KM 34,6 Kg 31,56
wthr 0,577
Vis 11
T 105
H 100 Q 1,050
View Diet Calendar, 05 October 2020:
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3560 kcal
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Fat: 103.11g | Prot: 125.64g | Carbs: 530.11g.
Breakfast: Gut & Günstig Aprikosen Konfitüre, Harry Balance Toast (38g). Lunch: Makkaroni, Ei, Wolf Schinkenspeck. Dinner: REWE Leberwurst, Sauerkraut, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Rispentomaten, Makrele Geräuchert, Harry Vollkornbrot, Zwiebeln. Snacks/Other: Weizenbrötchen, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Harry Balance Toast (38g), Alnatura Mandeln, Möhren, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Äpfel. more...
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2290 kcal
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Exercise:
rad - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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