Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2020
|
65.7 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2020:
|
1861 kcal
|
Fat: 60.53g | Prot: 127.04g | Carbs: 206.53g.
Breakfast: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Картофельные Чипсы, Фундук Фундук, Мегамарт Авокадо, Брокколи, Цветная Капуста, Тыква, Galbani Сыр Моцарелла Мини. Lunch: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, ВкусВилл Инжир Белый Сушеный, Магнит Банан, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 5%. Dinner: ВкусВилл Инжир Белый Сушеный, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 5%, Цветная Капуста, Брокколи, Магнит Яйцо Варёное , Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Швейцарский Сыр, Раки (Вареные или на Пару), ВкусВилл Инжир Белый Сушеный, Орехи Кешью, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, ВкусВилл Инжир Белый Сушеный, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Тыква, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Брокколи, Гречка Отварная. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мsypermay2012's Weight History
|