Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2020
|
84.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2020:
|
2211 kcal
|
Fat: 75.21g | Prot: 77.84g | Carbs: 326.42g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Арла Сыр Арла Натура Light, Папа Может Вареная Колбаса, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. Lunch: Магнолия Оладьи из Печени Говяжьи, Рис Вареный. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Янтарь Сыр Колбасный, Жареная Картошка. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Пятерочка Сливы, Магнит Хурма, Ашан Булочка Ржано-Пшеничная, Пятерочка Хлеб Пури Грузинский , Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Свекла с майонезом. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|