LudaShe's Journal, 04 Oct 20

Для меня эта перекладина слишком широкая, в зале меньше диаметр и получается крепче ухватиться.  

Все верно, чем толще перекладина, тем сложнее подтягиваться 😊 Но опять же, научившись хорошо на толстом турнике, будет легче на тонком, сделаешь больше повторений 😊 

а резинка - петля где? Было-бы интереснее в полную амплитуду и с большим количеством повторов. МОЛОДЕЦ! УВАЖЕНИЕ!  

Класс 💪💪💪. А я без перчаток не могу, стягивает кожу на ладонях и мозоли формируются в три раза быстрее🤷‍♀️ 

Люда, я всегда тобой восхищаюсь!🤗🔥😍 

я пока на 10 см только могу от обычного виса подтянуться ((((( 

Люда, ты не по "Тренировке заключённых" занимаешься? 

Молодец!  

Недостижимо для меня... а я внезапно с коленок 10 раз отжалась... не поняла, с чего это, раньше больше 3 не могла... спорта нет, только питание 

На даче нет резины, да и бываю там редко. Но я могу один раз с небольшим толчком от земли без резины, значит скоро смогу и без толчка.  

Саша, я забила на мозоли. Думаю быстрее обрасту мозолями, меньше боли будет в ладонях. Главное чаще руки мазать кремом, что бы хоть как-то сохранить их женственность.  

Перчатки мешают, уже не вижу в них необходимости.  

Саш, нет, сейчас занимаюсь не по книге, так как есть тренер. Просто очень хочу подтягиваться, есть мечта такая)  

Светлана, недостижимо? Забудьте это слово)  

Люда, крутышка 👍 так держать! 

Тренер говорил, что с моим весом невозможно подтягиваться. Я хочу опровергнуть его теорию, сохраню свои 62-63 кг и научусь-таки полноценно подтягиваться. Понимаю, что с 53 было бы значительно легче, но мы ж не ищем лёгких путей))  

LudaShe, про перчатки правильно говорят. Мозоль от железки вы сильно рискуете на железке же и сорвать. Это будет не только больно, но ещё и выпадете из тренировочного процесса и прогресса на значительное время. 

Класс! Я висеть могу едва ли 

Люда, я руки мажу кремом для ног. А на счет перчаток - просто надо подобрать удобные, чтобы не мешали. Правда, я пока идеальных так и не нашла🤷‍♀️.  

Я перепробовала несколько перчаток и оказалось, что без них легче. Солнышко крутить не планирую, видела как парень на соревнованиях по воркауту сорвал мозоли в кровь, но продолжил соревнования и занял 2 место. Я не из пугливых) помню проткнула себе ногу ржавым гвоздем в деревне. Аптечки не было, не было даже кипячёной воды (деревня не жилая). Замотала ногу тряпкой, надела старые галоши (отек был, в кроссовки не влезла). Дошла до машины 3 км на своих ногах через поле и лес. Потом поняла, что могу и педали газа и тормоза нажимать без ограничений. Вместо больницы поехала ещё к сестре и друзьям, которые отдыхали на водохранилище, ещё и шашлыка поели. Правда следующие дня 3 ходила уже на костылях и пришлось поехать в травмопункт, напугали столбняком. Зато есть что вспомнить))