lm 0000 em 1330 13h30min 00min sw00 00kt KF 24,62 Kg 22,23 KM 34,9 Kg 31,51 wthr 0,571 Vis 11 T 104 H 100 Q 1,040
View Diet Calendar, 04 October 2020:
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3043 kcal
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Fat: 103.61g | Prot: 104.75g | Carbs: 423.08g.
Breakfast: Banane, Gut & Günstig Haferflocken, Leinsamen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Alnatura Mandeln, Leinöl, Harry Balance Toast (38g), Gut & Günstig Aprikosen Konfitüre, Europäische Weintraubensorte. Lunch: Kühne Rotkohl das Original, Pellkartoffeln, Rinderroulade, Aerzener Mohn-Quarkkuchen, Heidelbeerkuchen. Dinner: Zwiebeln, Harry Vollkornbrot, Makrele Geräuchert, Rispentomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Blutwurst. Snacks/Other: Harry Balance Toast (38g), Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Banane, Äpfel, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Möhren, Alnatura Mandeln. more...
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2249 kcal
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Exercise:
rad - 17 minutes, Resting - 15 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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