|
View Diet Calendar, 04 October 2020:
|
2457 kcal
|
Fat: 155.54g | Prot: 75.19g | Carbs: 189.85g.
Breakfast: AH Ongebrande Pecannoten, AH Pitloze Witte Druiven, Aldi Tonijnsalade (30g), AH Eiersalade met Bieslook, AH Avocado Eetrijp, Gwoon Speltbroodjes . Lunch: Kiwi, Druiven, AH Ongebrande Pecannoten. Dinner: Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid), AH Hollandse Groentesalade, AH Rundervinken. Snacks/Other: Olie Gepofte Popcorn, AH Stevige Speltcrackers, Appel, Aldi Walnoten. more...
|
|
3400 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 3 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 43 minutes, Desk Work - 4 hours and 9 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 26 minutes, Cleaning - 1 hour and 49 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 50 minutes, Zumba - 1 hour. more...
|
|
 Comments
Ik ben klaar voor de zumba les. Ik hrb begrepen dat er plaatsen zijn waar ik in klein verband weer salsa en bachata kan dansen. 💃💃💃
Mijn lichaam wordt weer lekjer strak. Nu mijn buikje nog. Mijn food baby. 😁😁
04 Oct 20 by member: wendycarty
|
Je ziet er eigenlijk gewoon slank uit 👍
04 Oct 20 by member: annemiek rembil
|
Dankjewel voor alle steun
04 Oct 20 by member: wendycarty
|
04 Oct 20 by member: AviaMar
|
Ik vind je ook heel slank! Mooie rechte schouders en gespierde armen. 💪
04 Oct 20 by member: Britta-1982
|
Ik ben 1.77. Ik wil eigenlijk naar de 75 kilo. Ik ben een echte snoeperd dus ik moet echt strijden. Ik ga het Langzaam doen. Vandaag is het de dag van de leraar. Er waren 6 taarten op het werk. Ik heb een klein stukje genomen.
05 Oct 20 by member: wendycarty
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wendycarty's Weight History
|