Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2020
|
58.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2020:
|
1644 kcal
|
Fat: 60.43g | Prot: 105.24g | Carbs: 163.46g.
Breakfast: President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Иван-Поле Сироп Вишня, Сармич Сыр Легкий 9%, 3 Fish Горбуша Кусочки , Помидоры, Яйцо Куриное, Магнит Авокадо, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Myprotein Omega 3, Асеньевская Ферма Йогурт с Вишней 1,5%, Эпоха Злаков Мюсли Вишневый Букет. Lunch: Excess Free Паста Безуглеводная Варёная Сгущенка, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Магнит Персик, Перекресток Груша Пакхам, Благода Творожная Масса с Изюмом. Dinner: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Дымов Сырокопченые Колбаски Пиколини , Happy Crisp Криспы Цельнозерновые , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Горбуша. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SVStanislavovna's Weight History
|