Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2020
|
73.3 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2020:
|
1696 kcal
|
Fat: 53.47g | Prot: 157.12g | Carbs: 142.67g.
Breakfast: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Nordic Овсяные Хлопья, Магнит Слива, Коломенское Ржаной Край Зерновой, Агрокомплекс Сыр Легкий 30%. Lunch: Лента Грецкий Орех Очищенный, Фундук Фундук, Уксус, Мираторг Бурый Рис с Овощами и Зеленью, Помидоры, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима). Dinner: Печеные Овощи, Куриная Грудка, С.Пудовъ Мука Рисовая, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, Савушкин Хуторок Творог 5%. Snacks/Other: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GSNatalie's Weight History
|