|
продолжаю дальше идти к своей цели, эту недельку расслаблялась и в итоге +1,5 кг) ставлю цель за три месяца скинуть 6 кг, лучше медленно, но верно))
|
75.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2020:
|
1424 kcal
|
Fat: 27.22g | Prot: 85.85g | Carbs: 210.06g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Тимоша Рахат-Лукум, Жареная Говядина (Только Постное), Булгур (Вареный). Lunch: Помидоры. Dinner: Травяной Чай, Арбуз, Окей Виноград Черный , Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Вода, Виноград, Кофе с Сахаром. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|