Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2020
|
65.4 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2020:
|
1301 kcal
|
Fat: 45.60g | Prot: 98.70g | Carbs: 123.72g.
Breakfast: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Магнит Банан, Морковь, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Индейка Отварная, Мегамарт Авокадо. Lunch: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Банан, Простоквашино Творог 5%, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко. Dinner: Sula Леденцы, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Гречка Отварная, Морковь, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Картофельные Чипсы, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мsypermay2012's Weight History
|