|
Dün haftalardaaaan sonra çok az da olsa kalorimi aşmadan hamur işi ve çok uzun zamandır ilk kez rafine şeker tükettim ve bugün ellerim ve ayaklarım yine şiş uyandım ve çok halsizim. Karbohidrat insanın bedenini resmen çürütüyor. 😣😥😥
View Diet Calendar, 03 October 2020:
|
1498 kcal
|
Fat: 51.62g | Prot: 71.66g | Carbs: 205.76g.
Breakfast: Bal, Haşlanmış Yumurta, Tulum Peyniri, Salatalık, Domatesler, Yoğurtlu Kereviz Salatası, Patlıcan Salatası. Lunch: Erikler. Dinner: Çiğ Köfte, Mevsim Salata, Karışık Yeşil Salata, Çoban Salatası, Nohut. Snacks/Other: Elma. more...
|
|