Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2020
|
82.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2020:
|
1122 kcal
|
Fat: 50.93g | Prot: 97.41g | Carbs: 65.47g.
Breakfast: Яйцо, Окей Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Желтый Сладкий Перец, Красные Помидоры, Zero Низкокалорийный Соус Чесночный, Троекурово Куринная Грудка, Shirataki Рис Ширатаки. Dinner: Zero Низкокалорийный Соус Чесночный, Огурец (с Кожурой), Кета. Snacks/Other: Родимая Сторонка Йогурт Живой 3,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Творог 5%, Грецкие Орехи, Gullon Печенье Диет Фибра без Сахара. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
endxqj7ark's Weight History
|