|
Вот и первый месяц прошёл. А с ним ушли и 8 кг 300 грамм лишнего балласта)
Замеры: было ОГ 98 ОТ 76 ОБ 102
стало ОГ 95 ОТ 74 ОБ 99
Маленькая победа 🌸🙏🙈
Сегодня законный, заслуженый читмил. А завтра снова в бой 💪
|
71.2 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2020:
|
322 kcal
|
Fat: 9.80g | Prot: 16.02g | Carbs: 39.41g.
Breakfast: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. Lunch: Zero Низкокалорийный Джем Киви, ВкусВилл Йогурт Натуральный с Массовой Долей Жира 2,1%, Быстров Каша Овсяная с Черникой. more...
|
steady weight
|
 Comments
02 Oct 20 by member: asssii
|
Результат отличный! На сколько кк питались? Просто у меня и при большем весе так быстро не уходил вес, интересно)))
03 Oct 20 by member: Alina-aprel
|
Сначала дурковала, на 1200 ккал питалась. Потом повысила до 1600. Мне кажется что тут больше лишней воды ушло чем жира 😅
03 Oct 20 by member: Лидия03.
|
Молодец. Так много килограмм и почему так мало по сантиметрами... Но вы все равно молодец
03 Oct 20 by member: Viktoria_foxy
|
Спасибо большое 🌸
Сказать по правде, замеряться я начала только на второй неделе похудения. Так что возможно было чуть больше по сантиметрам.
03 Oct 20 by member: Лидия03.
|
03 Oct 20 by member: Надежда Якушева
|
03 Oct 20 by member: Ирина Чапчикова
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лидия03.'s Weight History
|