Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2020
|
70.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2020:
|
1594 kcal
|
Fat: 78.15g | Prot: 89.57g | Carbs: 139.72g.
Breakfast: Чудо Имбирный Пряник, Яйцо Всмятку, МКС Молоко 2,5%, Mollis Моментальная Каша 4 Злака с Абрикосом. Lunch: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Ростовские Хлебцы Ржаные, Ратимир Заливное из Курицы. Dinner: Макароны Отварные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Grow Food Соус Ткемали, Жареная Утка, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Крутой Окер Семечки Жареные, Яблоко Желтое, Яшкино Вафли с Пористым Шоколадом. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kalininaolenka9's Weight History
|