Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2020
|
58 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2020:
|
1730 kcal
|
Fat: 57.81g | Prot: 83.78g | Carbs: 178.35g.
Breakfast: Beyaz Peynir, Elma, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Kızarmış Beyaz Ekmek, Üzüm, Eti Burçak Klasik. Dinner: KFC Kemiksiz Çıtır Acısız, Carlsberg Bira, Patates Kızartması. Snacks/Other: Spagetti, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Dana Etinden Yapılan Köfte, Mevsim Salata. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|