Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2020
|
74.9 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2020:
|
1264 kcal
|
Fat: 45.15g | Prot: 64.82g | Carbs: 156.16g.
Breakfast: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Авокадо, Solgar Omega 3 950 Mg. Lunch: Искренне Ваш Творог Обезжиренный 1,8%, Лента Финики Целые с Косточкой. Dinner: Кабачковые оладьи. Snacks/Other: Лента Финики Целые с Косточкой, Лента Финики Целые с Косточкой, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). more...
|
|
1868 kcal
|
Exercise:
19376 шагов - 3 hours and 59 minutes, Resting - 12 hours and 4 minutes, Sleeping - 7 hours and 57 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
нельсон82's Weight History
|