Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2020
|
66.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2020:
|
1492 kcal
|
Fat: 67.89g | Prot: 100.45g | Carbs: 114.94g.
Breakfast: Омлет или Яичница с Сыром, Красная Икра Икра Лососевая Зернистая , Семга Слабосоленая, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Карат Violette Cream Cheese Аппетитные Креветки. Lunch: Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Жареное Яйцо без Жира, Гречка Вареная, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Snacks/Other: Protein Rex Маффин Протеиновый Черная Смородина, Груша, Bite Slim Bite Кокос, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vladi1111's Weight History
|