Rusca's Journal, 01 Oct 20


View Diet Calendar, 01 October 2020:
1480 kcal Fat: 60.57g | Prot: 41.34g | Carbs: 196.23g.   Breakfast: Melaços, Turma da Mônica Maçã, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Margarina, Vitarella Cream Cracker Tradicional, Café com Açúcar, Banana Prata. Lunch: Suco de Laranja Natural, Sementes de Linhaça, Abobrinha Refogada, Vagem Cozida, Alface. Dinner: Sadia Mussarela, Hambúrguer de Vegetais sem Carne, Santa Helena Paçoca, Heinz Mostarda, Catchup, Hellmann's Maionese, Carrefour Pão de Hambúrguer , Coco Do Vale Agua de Coco. Snacks/Other: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Pringles Batata Pringles, Vigor Margarina, Vitarella Cream Cracker Tradicional, Sergel Picolé Torta de Limão. more...
1818 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

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