Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2020
|
96.4 kg
Lost so far: 43.5 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2020:
|
1776 kcal
|
Fat: 71.19g | Prot: 144.07g | Carbs: 141.56g.
Breakfast: Шампиньоны, Гречка Отварная, Хорошее Дело Домашние Котлеты из Куриного Филе, Кофе с Молоком. Lunch: Global Village Булгур, Global Village Цветная Капуста, Мясновъ Крыло Индейки (Плечевая Часть). Dinner: Вареное Яйцо, Золотая Fishка Кета Слабосолёная. Snacks/Other: Лужок Кефир 2.5%, Перекресток Персик, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Пятерочка Яблоко Голден. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|