Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2020
|
65.3 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2020:
|
1573 kcal
|
Fat: 56.86g | Prot: 82.54g | Carbs: 187.83g.
Breakfast: Минская Марка Творог 5%, Бабушкина Крынка Кефир 3,2%, Лидская Мука Крупа Манная, Яйцо, Евроопт Банан, Бабушкина Крынка Молоко 6%, Jacobs Кофе Растворимый. Lunch: Картофель Отварной. Dinner: Doctor Grain Хлебцы с Клюквой, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Савушкин Ряженка 3.2%, Красное Яблоко, Молодея Сырок Глазированный , Тимоша Сырок Творожный Глазированный с Ванилином. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|