Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2020
|
75.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2020:
|
1717 kcal
|
Fat: 47.77g | Prot: 98.85g | Carbs: 221.82g.
Breakfast: Магнит Сыр Российский 50%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Вареное Яйцо, Просто Мёд , Изюм (без Косточек), Bravolli Кускус. Lunch: Грудка Индейки, Макфа Вермишель Паутинка. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картофель Отварной. Snacks/Other: Егорьевский Хлебокомбинат Слойка с Повидлом . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
baramelka.'s Weight History
|