Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2020
|
63.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2020:
|
1278 kcal
|
Fat: 62.71g | Prot: 92.76g | Carbs: 88.70g.
Breakfast: Кофе, Сыр Российский, Пастила, Овсяноблин. Lunch: Сыр Российский, Макфа Спагетти, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простой Йогурт, Индилайт Филе Бедра Индейки. Dinner: Индилайт Филе Бедра Индейки. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Творог 5%, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Яблоко Зеленое, Сухой Жареный Соленый Арахис. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|