Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2020
|
54.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2020:
|
1817 kcal
|
Fat: 69.34g | Prot: 111.52g | Carbs: 197.02g.
Breakfast: RED Шоколад 60% Какао, Первый Вкус Сливки 10%, Пятерочка Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Кекс с шариками творог. Lunch: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, RED Шоколад 60% Какао, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Помидорка Томатная Паста, Лук, Barilla Спагетти #1, Куриное Филе. Dinner: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, RED Шоколад 60% Какао, Первый Вкус Творожное Зерно в Сливках 5%. Snacks/Other: Чернослив Свежий, Ironman Protein Bar Mild Cocos. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lastresortpwnz's Weight History
|