Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2020
|
116.8 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2020:
|
942 kcal
|
Fat: 40.49g | Prot: 98.62g | Carbs: 41.59g.
Breakfast: Terra Del Gusto Сыр Парреджио, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Авокадо, Doctor Grain Хлебцы Ростовские Рисовые. Lunch: Морская Удача Тунец Натуральный, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Fish House Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
zubkovam022's Weight History
|