keren om! ini dietnya gmn? n olahraga nya diperbanyak yg apa om
30 Sep 20 by member: stonepunya
|
Jaga pola makan aja, defisit kalori. No gula, no santan, no gorengan, no kulit ayam, no santan, no jeroan. Disiplin olahraga. Kunci nya tekad, komitmen dan konsistensi...
30 Sep 20 by member: ARRAY86
|
Keren bangett om, cara dietnya gimana om?
30 Sep 20 by member: 2020kuruss
|
Itu udah saya komen.. hehe
30 Sep 20 by member: ARRAY86
|
emang ya kalau kurus itu bisa lebih muda😊
30 Sep 20 by member: Lovata52
|
30 Sep 20 by member: ARRAY86
|
30 Sep 20 by member: rahayu146
|
30 Sep 20 by member: dewi aurahlia
|
Mantep e... Aku pengen turun dari 99 ke 77 baru mencoba konsumsi susu kedelai (tawar) sehari 1.6 liter dan air putih 1.8 liter
30 Sep 20 by member: Norviarsyad
|
30 Sep 20 by member: Nazihasyifaa
|
defisit kalori nya berapa per hari nya pak ??
30 Sep 20 by member: dylan181818
|
30 Sep 20 by member: Jill valantine
|
30 Sep 20 by member: red23rd
|
30 Sep 20 by member: MFaqiHM
|
mantap pakkk, keliatan lebih muda jadinya hihihi
|
Sumpah kereeeeeenbn bangeeettt.. selamat kak atas pencapaiannya🤩 berapa lama turun 50kg itu kak? bagi tipsnya biar semangat dan konsisten diet :')
30 Sep 20 by member: bella helviyanida
|
keren om... hebat yah konsisten... maafkan saya yg gk bisa ninggalin gorengan:(
30 Sep 20 by member: Winda kartika
|
30 Sep 20 by member: adindanurus
|
keren bgt pak, sukses itu diet nya👏👏👏
30 Sep 20 by member: mamaeca
|
30 Sep 20 by member: afriscamedi
|