Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2020
|
89.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2020:
|
2157 kcal
|
Fat: 57.03g | Prot: 85.87g | Carbs: 318.69g.
Breakfast: Печенье Рыбки, Мой Сок Мультифрукт, Sladial Сдобный Сэндвич Печенин с Вареной Сгущенкой, Печенье Рыбки. Lunch: Organic Food Папайя Вяленая, Белый Хлеб, Мой Сок Мультифрукт, Тефтели с Рисом, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Суп с Клецками. Dinner: МКС Пудинг Тирамису, Шоколадный Круассан, Кабачковая Икра, Хлеб Черный, Плов с Куриной Грудкой. more...
|
|
2327 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
Vikasacha's Weight History
|