|
🛑
|
75.3 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2020:
|
1278 kcal
|
Fat: 42.96g | Prot: 69.15g | Carbs: 157.69g.
Breakfast: Пудинг с ряженкой, Solgar Omega 3 950 Mg. Lunch: Лента Финики Целые с Косточкой, Увелка Каша 5 Злаков. Dinner: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Греческий салат. Snacks/Other: Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Сухие Жареные Орехи Кешью, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). more...
|
|
1827 kcal
|
Exercise:
15979 шагов - 3 hours and 38 minutes, Resting - 12 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours and 8 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
нельсон82's Weight History
|