Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2020
|
99.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2020:
|
1877 kcal
|
Fat: 83.80g | Prot: 116.25g | Carbs: 173.72g.
Breakfast: Keitetty Kananmuna, Rainbow Miniluumutomaatti, Valio Oltermanni Cheddar, Atria Kalkkunaleike, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Vaasan Ruispalat Ruisverso. Lunch: Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku, Kariniemi Kananpojan Jauheliha, Valio Voi, Ruusukaali (Kypsennetty), Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Parsakaali. Dinner: Kotipizza Barbeque Kotzone. Snacks/Other: Kotipizza Barbeque Kotzone, Kotimaista Laktoositon Maitojuoma, O'boy Kaakaojuomajauhe, Södergården Kuningatarhillo. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuvajainen's Weight History
|