Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2020
|
99 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2020:
|
1797 kcal
|
Fat: 70.46g | Prot: 117.45g | Carbs: 170.94g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Alpro Кокосовое Молоко, Мистраль Гречка Отварная. Lunch: Бабаевский Элитный 75% Какао, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, President Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный, Лента Винегрет Классический, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мурман Фиш Котлеты из Трески с Брокколи, Капуста Тушеная. Dinner: Prisma Яблоко Антоновка , Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Fish House Форель Слабосолёная, ВкусВилл Авокадо Хаас, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Простоквашино Творог 2%, Сэн Сой Кокосовое Молоко, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки. Snacks/Other: VPLab Nutrition Platinum Whey, Сэн Сой Кокосовое Молоко, Вареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное , NL International Протеиновые Мюсли Тропические Фрукты, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна Лукашевич's Weight History
|