29 Sep 20 by member: geta08
|
29 Sep 20 by member: bucinnyavmin
|
29 Sep 20 by member: dianantaawp
|
EBIIIIII KITA KETEMU DISINI
29 Sep 20 by member: BellaAnggra
|
kak kalori fs ku 1500 perhari apa harus di penuhi untuk trn BB..
29 Sep 20 by member: linaeffen@
|
@geta08 : skrng skitar 55
@bucinnyavmin : udah hmpir 10 bulanan
@dianantaawp : dari bb 66kg
@jihyo16 : 😊😊😊
@BellaAnggra : hhaha annyeong😂😂
29 Sep 20 by member: FebryanaBartoso
|
linaeffen@ : klau aku ga ikutin sih , kdg malah aku kalorinya bsa di bwa 1000 yg aku asup . Trgntung dari apa yg kita mkan jg .
29 Sep 20 by member: FebryanaBartoso
|
29 Sep 20 by member: Nanda Harahap
|
29 Sep 20 by member: vina8781
|
29 Sep 20 by member: lylymunt
|
29 Sep 20 by member: Anisa Nurkamilah
|
29 Sep 20 by member: chckn136
|
@Nanda Harahap: aku awalny mkan nsi diselang seling, trs lama” ga mkan nsi dikurang”in , pling hrs diprbnyak mkan buah dan sayur atau mkanan yg rndah kalori spya ckup sma asupan klori kita dlm shari.
@vina8781: trmksh , tp brharap bnran ya bkan bhongan😂😂
@lylymunt: kbtulan aku ga olahraga😊
@Anisa Nurkamilah: kurangin mkan nasi , bleh mkan yg enak kya msany ayam ataupun pizza tp ga bleh mkan nsi dalam sehari . Aku gtsih
@chckn136: jatuh dari genteng 🤣🤣 jatuhnya gusruk😂😂
29 Sep 20 by member: FebryanaBartoso
|
30 Sep 20 by member: Nina_Psp
|
@febryanaBartoso TB Kk 55??
30 Sep 20 by member: Nurlaili Januarfi
|
30 Sep 20 by member: FebryanaBartoso
|
@Nurlaili Januarfi : ya skrg 55 , sblmnya 66
30 Sep 20 by member: FebryanaBartoso
|
kk suka cheat day ga,, klo cheat makannya diatas bmr ga dan klo cheat brp kali dlm sminggu?? hehe🤗
30 Sep 20 by member: sefin124
|
@febryana maksudnya TB iu tinggi badan kak
30 Sep 20 by member: stevania tan
|
30 Sep 20 by member: dianapramita
|