chepusenok's Journal, 29 Sep 20

Наконец-то я научилась выстраивать режим дня со своими близнецами. И о чудо, я втиснула тренировки в свой график...🙏 Пусть они и прирывистые, потому что дети плохо спят. Но это лучше, чем ничего. Надеюсь к своему 35 летию я добьюсь плоского животика💪

---

1681 kcal

Fat: 91.30g | Prot: 97.52g | Carbs: 112.47g.   Breakfast: Моё Любимое Лето Творог 5%, Delicato Кокосовое Масло, Яйцо Куриное, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Коровка из Кореновки Простокваша 2,5% Термостатная, С.Пудовъ Мука Рисовая, Каждый День Цветочный Мед. Lunch: Белебеевский Сыр Российский, Сэн Сой Соевый Соус, Простоквашино Сметана 15%, Салат Овощной без Заправки, 5 Морей Горбуша Натуральная , Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке. Dinner: Магнит Сыр Российский 50%, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Вымя, Яшкино Классический Крекер, Пряники. Snacks/Other: Рот Фронт Батончики, Радость Вкуса Сыр Российский Классический , Яшкино Круассан с Вареной Сгущенкой. more...