|
пиздострадания пост.
итак, с углями разобрались. до 30г в день смогу держать уже вполне легко. осталось придумать, как добирать жиров до 70%. сегодня не могла сделать выбор в пользу масла и заточила два куриных бедроса, а не один, в итоге все равно перебор с белками. будем думать. осталось еще в башке ПП: когда наедаться объемом хочется, а не составом.
View Diet Calendar, 29 September 2020:
|
1179 kcal
|
Fat: 85.74g | Prot: 79.15g | Carbs: 24.57g.
Breakfast: Sports Research MCT Oil, Вятушка Сметана 20%, Вятушка Кефир 2,7%, Bio National Клетчатка Очищающая, Teabreeze Семена Чиа, Bio National Клетчатка с Ягодами Годжи. Lunch: Акашево Бедро Куриное, Брокколи на Пару. more...
|
|
 Comments
Свинина, как вариант. Шея, рулька, грудинка
07 Oct 20 by member: Mora_Whelan
|
Mora_Whelan, спасибо) я много лет на ПеПе не ела вообще тех, кто бегает. Но когда ПП головного мозга закончилось, ввожу разное мясное. Даже сало у мужа оторвала недавно)
07 Oct 20 by member: sh_std
|
sh_std, поверьте, после свинины еще будете думать, чем добрать белок😀
07 Oct 20 by member: Mora_Whelan
|
sh_std, ох, не говорите слово ПэПэ😂 мне от него дурно. Коллеги мне весь мозг проели своими курами с гречками, видя у меня жирное мясо с зеленью
07 Oct 20 by member: Mora_Whelan
|
Больше не отрывайте сало от мужа!) 😁ну если он вам живым еще нужен😆😆😆
09 Oct 20 by member: светулек-svetulek
|
Конечно, не с моей любимой жопы сало) меня все детство дед (хохол) кошмарил салом: никакая еда мне не выдавалась, пока шмат сала не съем, для здоровья и хорошей учебы. Я страдала! В итоге вот только ближе к четвертому десятку сподобилась заново открыть это чудо чудное для себя)
09 Oct 20 by member: sh_std
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|