|
28.09 - старт. Отказ от сахара, молока, глютена, животного белка. Пока оставляю яйца, морепродукты. Посмотрим по самочувствию.
View Diet Calendar, 29 September 2020:
|
1201 kcal
|
Fat: 31.16g | Prot: 41.45g | Carbs: 205.44g.
Breakfast: Индейка Отварная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Гречка, Monini Масло из Виноградных Косточек. Lunch: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Банановые оладьи, Магнит Слива, Тыквенные Семечки, Monini Масло из Виноградных Косточек, Огурец (с Кожурой), Гречка. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Перекресток Инжир Свежий, Гречка, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1 to 20 of 27
 Comments
29 Sep 20 by member: yliya1111
|
В молоке содержится белок - так называемый фактор роста, который стимулирует выброс инсулина, провоцирует рост различных тканей, что нежелательно во взрослом возрасте.
Ну и в целях похудения отказ от животного белка здорово подстегивает :)
29 Sep 20 by member: Ashtera
|
в морепродуктах намного больше белка, чем в молоке)) что за логика
29 Sep 20 by member: dasha805
|
29 Sep 20 by member: marisha190476
|
все верно,история с глютеном это чистый маркетинг,его нельзя только тем,у кого непереносимость
29 Sep 20 by member: puhlyk
|
Господи какая чушь🤦🏽♀️ в целях похудения отказ от животного белка - это упущение и постоянная головоломка в поисках его замены. Начитались инста-нутрициологов и практикуют тупой бред. Образовывайтесь)
29 Sep 20 by member: AnnaRNKT
|
Я никогда не худела настолько быстро, как сейчас, употребляя животный белок каждый день, и оставив эти загоны про «чистое питание» в прошлом году.
29 Sep 20 by member: AnnaRNKT
|
29 Sep 20 by member: puhlyk
|
А чем же животный белок плох?
29 Sep 20 by member: lena_mat
|
Вам 30 лет, у вас вес 50кг при 163см роста... чего вы голову себе морочите? Сейчас загоняясь непонятными опытами, которые не несут всебе того смысла который вы себе придумываете, чтобы черезь5 лет недоумевать почему у вас здоровье сбоит? Ну серьезно? Ну не знаете вы про регуляцию гормонов - не читайте инсту про инсулин... ради всего святого! Хотите почитать про гормоны - почитайте про островки лангерганса и про их регуляцию. Только читайте вдумчиво! Отдельно про инсулин, глюкогон, соматостатин, про гипер и гипогликемию, про углеводный обмен, про липолиз, и все с пометкой биохимия... перестаньте искать проблемы там где их нет, пока они не материлизовались!
29 Sep 20 by member: plvotyakov
|
Про молоко и глютен- очень правильно) животный белок - лучше не надо исключать
29 Sep 20 by member: alex.mdmazing
|
Чем не угодило молоко, животный белок?
29 Sep 20 by member: zophik20
|
зачем эти заморочки, вообще от еды откажитесь
29 Sep 20 by member: Ириша1407
|
а глютен вам чем неугодил? разве у вас непериносимость??
29 Sep 20 by member: Княгиня Ольга1
|
29 Sep 20 by member: a_pogovorit_
|
Как насчет строгого веганства и сыроедения?
29 Sep 20 by member: meatboy86
|
а кто считает, что глютен- развод ?есть какие научные данные или личный опыт.
29 Sep 20 by member: purpurik1988
|
Прочитайте, что такое орторексия)
29 Sep 20 by member: noname_6
|
29 Sep 20 by member: Ar I
|
29 Sep 20 by member: ALLA ALISAI
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|